Развод с мужем как остаться счастливой после брака

Статья на тему: "Развод с мужем как остаться счастливой после брака" от профессионалов для людей. Если у вас возникнут вопросы, то можете их задать дежурному специалисту.

Как сохранить семью на грани развода: практические советы

Брак может дать трещину по многим причинам: после рождения ребёнка, из-за финансовых проблем или недопонимания. Когда дело доходит до развода, у сторон может возникнуть желание сохранить семью, но после пережитых событий сделать это трудно. Всё время в голове будут всплывать негативные моменты, кто что сказал и сделал. Прежде чем подавать заявление на расторжение брака, психолог рекомендует попытаться вернуть отношения, перенаправить их в нужное русло, отговорить партнёра обращаться в суд и даёт конкретные советы о том, как сохранить брак.

Почему люди разводятся?

Любой психолог скажет, что идеальные семейные отношения не могут быть априори. Двое человек, которые много времени проводят вместе, не могут избежать ссор, обид или разбирательств, даже если они любят друг друга. Иногда случаются кризисы, тут необходимо понять, как сохранить семью от развода в таких случаях.

Важнее не спасти свой брак, а предупредить события, которые предшествуют расставанию. Чтобы понять, как избежать развода, нужно разобраться, из-за чего он приближается.

По статистике в России пары расходятся чаще всего по таким причинам:
  • Алкоголизм. От страсти к спиртовым напиткам страдают многие, но не все готовы терпеть алкоголизм партнёра. Нередко супруги расстаются сразу после первого рецидива болезни, не стараясь изменить ситуацию.
  • Бедность. Семейные отношения требуют больших капиталовложений, потребность в которых увеличивается. Это связано с квартирным вопросом, рождением ребёнка, с возможностями семьи. Предотвратить проблемы сложно. Из-за недостачи финансов чаще всего уходят из семьи жены.
  • Измена. Неверность супругов может быть связана со многими неурядицами семейной жизни: скандалами, недостатком внимания и интимной близости. Если один супруг ушел к другому человеку, то сохранять такие отношения не стоит, отговорить его разводиться после такого предательства — не лучший выход из ситуации.

Если причина конфликта — быт, то пары обычно терпят такие неурядицы, после ссор предпочитают помириться и семейные отношения продолжаются. Но такие супруги ищут повод уйти, поэтому важно понимать, что делать и как спасти семью от развода, если один из пары давно об этом задумался. Повлиять на отношения могут родственники, проблемы с рождением детей, болезни (супругов, ребёнка). И в таких случаях многие не понимают, как сохранить брак и помириться, поскольку решения этих проблем не видят.

Часто после рождения детей страсть угасает. Начинаются финансовые проблемы, усталость и недосыпы. Из-за этого некоторые могут захотеть сбежать сразу после рождения детей. Пережить такой кризис возможно, отношения можно восстановить. Главное понять, что после рождения ребёнка вы считаетесь полноценной семьёй, а все неурядицы можно исправить.

Не всем супругам нужно дать второй шанс — во многих случаях развод неминуем. Но если муж любит жену, а она его, то сохранять отношения нужно. Нельзя допустить, чтобы из-за мелких неурядиц страдали чувства, а если они есть, то оба в паре будут иметь желание исправиться.

После рождения ребёнка многое в семье меняется, может наступить кризис. Переживают его не все супруги, многие сдаются. Сохранение отношений необходимо для ребёнка: после развода родителей его жизнь поменяется не в лучшую сторону. В то же время он не должен быть единственной причиной, почему супруги вместе. Многие говорят: «не хочу разводиться с женой из-за детей, в другом случае давно бы ушёл».

Такие отношения со временем могут привести к несчастьям, агрессии и даже насилию в семье. И для ребёнка такая семья будет худшим вариантом, чем разведённые родители.

Если оба хотят сохранить отношения

Бывают периоды, когда люди просто не могут быть вместе и решают подавать на развод. Один любит другого, но ситуация во взаимоотношениях оставляет желать лучшего. Они не знают, как избежать развода и наладить отношения, но понимают, для чего это нужно.

Может решить проблему помощь семейного психолога. На западе принято обращаться к таким специалистам регулярно, у нас же поговорить с врачом «о личном», спешат немногие. Психолог сможет быстрее супругов найти все скрытые проблемы отношений, дать нужные советы, отговорить от развода. Помириться будет намного проще, если паре будет помогать знаток своего дела.

Если не разговаривать друг с другом, то помириться и восстановить отношения не выйдет. Если муж хочет с вами развестись, не молчите, но и не кидайтесь на него с упрёками, а постарайтесь узнать причину такого решения, слушайте всё, что он сказал, говорите сами.

В периоды кризиса в голову не лезет ничего хорошего. Поэтому нужно буквально заставлять себя вспоминать лучшие моменты в этом браке: первое свидание, свадьба, рождение ребёнка, совместный отдых. Во время конфликтов забывается, кто кого любит, на передний план выступает злость и агрессия.

Важно! Часто, когда решено подавать на развод, супруги обсуждают этот процесс с друзьями и родственниками, которые могут иметь субъективное мнение о ситуации и давать неправильные советы. Решать семейные конфликты и ставить точки необходимо, обсуждая проблемы друг с другом, спрашивать только мужа (жену) и себя. Как избежать развода лучше всего знают сами супруги.

Многие утверждают, что сохранить брак может молитва. Действительно, если кто-то из пары ушёл, то можно попросить о его возвращении у Бога. Если вы не знаете, как избежать развода и помириться, то обращение к Всевышнему поможет позитивно повлиять на развитие отношений. Делать это можно в любой день недели как дома, так и в церкви.

Не стоит идти к гадалкам — не факт, что они знают, как спасти брак. Приворотить, отговорить и заговорить — не то же самое, что молитва. К тому же достаточно большой шанс наткнуться на шарлатана и потерять большую сумму денег — лучше потратить её на приём у семейного психолога.

Если развода хочет один супруг

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:

8 800 350-13-94 — Для регионов России

Читайте так же:  Какие ожидания от работы у сотрудников

8 499 938-42-45 — Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Намного сложнее, если только жена (муж) хочет развестись, а отговорить его не выходит. Тут даже молитва может не помочь, если один из пары требует разрыва. Если дело дошло до развода, то спасти брак в таком случае будет очень сложно, но нужно стараться, пока кто-то окончательно не ушёл.

Когда жена не знает, как наладить отношения с мужем на грани развода, она может обратиться за помощью психолога. Но часто мужчины принимают решения, которые не хотят обговаривать, мол «я так сказал, собрался и ушёл». К врачу сильный пол в принципе ходить не любит, и от посещения психотерапевта может отказаться. Сеанс психолога в любом случае поможет хотя бы одному: терапевт может найти причину и уберечь от будущих ошибок, дать пациенту понять самого себя.

Бывают моменты, когда до развода дотягивают из-за обиды. При этом инициатор развода может быть и не против восстановить отношения, но неприятный осадок остаётся. Если есть за что — всегда извиняйтесь и осознавайте свои ошибки. Тогда вы сможете без проблем спасти брак, помириться и жить счастливой семьей.

Важно! Многие перед разводом пробуют давить, чтобы супруг не ушёл: здоровьем, слезами, угрозами, жалостью, ссылаться на ребёнка. Даже если такой брак сохранится, что шансов зажить прошлой счастливой жизнью мало, так как отношения на угрозах или жалость не могут быть успешными.

Если вы не знаете, как убедить мужа не разводиться и что делать дальше, то лучше проконсультироваться у психолога, чем угрожать и давить на супруга.

Этапы восстановления отношений

Важно! Попытайтесь вначале не требовать от супруга остаться, а просто отговорить его подавать документы до того, как вы лично ни решите конфликт.

  • Разберитесь с конфликтами. Разберите ситуацию по полочкам, поймите, почему супруг ушёл и объяснитесь. Нужно дать возможность супругу выговориться и объясниться самому.
  • Поймите, для чего вам нужен брак. Обсудите это, представьте семью в будущем, поймите в первую очередь для себя, зачем нужны эти отношения. Если требуется — нужно дать время обдумать будущее себе и супругу.
  • Каждый начинает с себя. Если известно, почему ушёл супруг, то постарайтесь не допустить повторения ситуации в будущем. Если проблема серьёзная, то может помочь решить её хороший психолог.
  • Внесите позитив в жизнь. Говорите приятные вещи, ходите гулять, старайтесь делать что-то вместе. Осуществите желание партнёра — отправьтесь на отдых туда, куда хочет супруг, отпразднуйте с размахом его день рождения, приготовьте особые блюда, купите любимые духи.

Молитва для сохранения брака

В первую очередь, молитва должна быть честной. К Богу нужно обращаться с чистой душой и верить в то, что такое обращение поможет. Молитва должна нести конкретный посыл высшим силам, чтобы задуманное осуществилось. Молитва вселяет в сердце надежду и доброту, поэтому даже для тех, кто не ходит в церковь часто, обращение к Богу может помочь решить многие проблемы.

У Бога нужно просить возвращение мужа в семью ко всем её членам, в том числе и ребёнку. Важно попросить Всевышнего, чтобы вы смогли понять, как сохранить брак, помериться, как убедить мужа не разводиться, как восстановить тёплые отношения, почему он ушёл и что делать дальше. Молитва должна нести мощный энергетический посыл, быть максимально искренней.

Важно! Молитва с уст супругов может звучать и дома, и в церкви или храме. Главное — искренность мыслей и помыслов.

Вернуть супруга, который ушёл — возможно. Для этого необходим самоанализ, чёткое понимание проблемы, умение уступать и слушать, кому-то поможет молитва. Но важно также решить для себя, нужны ли Вам эти отношения, надо ли помириться или действительно супруг ушёл не зря.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой с друзьями:

Как решиться на развод с мужем: практичные советы, секреты и упражнения

Чтобы понять, как решиться на развод и выйти из него человеком со здоровой психикой, нужно сосредоточиться на собственной персоне. Это не означает замыкаться в себе. Информацию извне (от родственников, психологов, из книг и статей) следует воспринимать критически. Человек не одинок в своих проблемах. Со всеми переживаниями, страхами уже сталкивались и справлялись до него. Взгляд со стороны на опыт других «жертв отношений» и психологические упражнения помогут сделать шаг к свободе.

Причины, по которым люди медлят с разводом

Разорвать привязанность, привычку, вырваться из манипуляций бывает сложно. Еще сложнее нести ответственность. Чужие друг другу партнеры остаются в браке, потому что:

  • не уверены в будущем (страх одиночества, бедности, разрушенных жизней детей);
  • боятся сплетен, осуждения;
  • привыкли друг к другу;
  • чувствуют вину, жалость к партнеру (касается изменников);
  • являются жертвами абьюза (психологически зависимы от партнера).

Осознание сдерживающих факторов — начало освобождения.

Чего боятся женщины

С развитием общества список страхов сокращается. На это повлияли материальная и моральная независимость, психологическая образованность людей, искоренение предрассудков, мифов. Но существуют проблемы, которые мир еще не поборол.

Финансовые проблемы

Женщина материально зависима от партнера, если у нее отсутствуют поддержка близких, работа, образование. Многие дамы переживают: «Хочу развестись, но не могу решиться». Им стоит создать «финансовую подушку»:

  1. Определить, чего ждут от жизни, составить план, действовать поэтапно.
  2. Получить образование.
  3. Найти работу.
  4. Обсудить с близкими возможность материальной помощи на первых порах после обретения свободы.
  5. Решить вопрос с жильем.
  6. Накопить денег для первых нескольких месяцев самостоятельной жизни, учитывая стандартные траты на детей.
  7. При необходимости обратиться к психологу для укрепления мотивации, избавления от психологических блоков, всестороннего анализа ситуации.

Если муж не представляет опасности для физического и морального здоровья супруги и детей, подготавливают почву для расставания не спеша, но уверенно. Агрессивному, психически нестабильному мужчине о своих планах лучше сообщить, когда «подушка» уже создана.

К психологам и интернет-сообществу мужчины тоже обращаются с проблемой: «Хочу развестись с женой, но не могу решиться на такой шаг». Возможно, это обоюдное желание, которое партнеры не замечают друг в друге. Зачастую супруги после откровенного разговора избавляются от обид, сближаются и идут вместе по жизни дальше.

Жилищный вопрос

Многие пары живут вместе во время развода и после него, поэтому стараются наладить нейтральные соседские отношения. Это позволит сосуществовать довольно комфортно. Другие варианты решения проблемы жилья:

  1. Договариваются с родственниками, у которых есть свободное пространство и желание принять семью (сразу обсуждают время проживания).
  2. Присматривают съемную квартиру.
  3. Предварительно консультируются с юристом о разделе имущества.
Читайте так же:  Есть ли потребность в загранпаспорте для поездки в абхазию

От мужчины-тирана женщины убегают немедленно к родным или в специальные центры помощи. Насильнику не сообщают о желании развестись, находясь рядом с ним. Вместо этого оставляют письмо, сообщение. Склонные к агрессии люди не контролируют свои реакции, могут навредить партнеру, детям.

Стоит помнить юридические принципы разделения имущества и финансовой поддержки детей:

  1. Алименты выплачиваются партнеру, который заботится о детях. Выплаты производятся до совершеннолетия или получения образования отпрысками. Размер сумм: на одного ребенка — ¼ совокупного дохода, двое детей получают 1/3 заработка отца, на трёх и более уходит половина зарплаты.
  2. Кредит и имущество, купленное за эти деньги, делится поровну.
  3. Приобретенная во время супружеской жизни собственность разделяется пополам.
  4. Имущество, которым владели до брака, не делят.

Важно не мстить партнеру, поделить материальные блага честно. Обозленный мужчина, которого оставили с пустыми руками, может сводить счеты с бывшей супругой. Правильная цель — мирный развод.

Как отреагируют дети

Мужчины реже переживают по поводу того, как решиться на неизбежный развод с женой, чтобы это не травмировало детей или не пришлось тратить свои деньги и время на их воспитание в одиночку. Общие отпрыски, как правило, остаются с мамой. В таких ситуациях подпитывается женский страх:

  • клеймлением неполных семей;
  • мифами о неполноценности ребенка из такой ячейки общества;
  • заблуждениями о психологических травмах детей;
  • нежеланием нести полную ответственность за свое чадо.

Взрослые люди, воспитанные в семьях со сложной психологической атмосферой, настаивают: важен не факт брака, а счастье родителей, пусть и живущих отдельно. Даже если нет очевидных ссор, дети ощущают отсутствие любви, уважения между родителями. Они воспринимают такую модель семьи как единственно возможную. Вырастая, они неосознанно создают ячейку по этому шаблону.

Что скажут люди

Пара боится не только осуждения, но и спекуляций на своей личной жизни. Излишнее внимание, выслушивание ненужных мнений утомляет. Бывшие супруги имеют право уверенно пресекать навязчивые разговоры.

Иногда для страха нет оснований: 90% супругов разрывают отношения, поэтому тема развода все меньше интересует сплетников. В идеале разводящаяся пара не обращает внимания на пересуды. Если на практике чужие мнения задевают, тогда нужно сконцентрироваться на приятных и тактичных собеседниках. Ценятся объятия, понимание, доброе слово, само присутствие человека рядом.

Как осмелиться разорвать отношения

«Распутать» мысли поможет психолог. Если проблемы очевидны, тогда пора действовать. Цель — вычленить собственное «я» из многолетнего «мы».

Осознание себя как личности

«Хочу развестись, но никак не могу решиться», — мысль, которую необходимо для себя повторять (и записывать), но изменив формулировку: «Я развожусь!». Акцент делают на «я». Это действенная мантра для большей решительности. Нужно определить дату или промежуток времени, в течение которого развод состоится, записать событие и число (лучше вручную). Рекомендуется писать, проговаривать. Осознать себя личностью помогут занятия спортом, новые хобби, активное общение вне семьи. Победы записывают в ежедневнике, хвалят себя, награждают.

Обдумывание перспектив

Существуют положительные и отрицательные перспективы. Чтобы решиться пережить развод, можно использовать упражнение:

  1. Представить, что жизнь закончится через несколько месяцев.
  2. Написать список планов, имена людей, с которыми хочется это время провести.
  3. Составить 2 детальных перечня, что ждет членов семьи через 2 года: в случае развода и если брак сохранить.

Упражнения для фантазии помогают оценить ситуацию по-новому, определиться с решением.

Анализ своих потребностей

Чтобы решиться и пережить развод, нужно отправиться отдыхать, оставив детей проверенному человеку. Подойдет муж, если он опытный хозяин дома, заботливый отец. Тишина, новые впечатления, забота о себе необходимы, чтобы найти выход. Здоровый эгоизм уместен даже при наличии детей. Спокойная мама — залог счастья для них. Важно уделить внимание внешности. Преображение произойдет незаметно, повысится самооценка.

Уделить себе больше времени

Исключается бытовое, эмоциональное и сексуальное обслуживание партнера. Телесная близость возможна после решения проблем и по обоюдному желанию. Важно остаться наедине со своей личностью. Бросаясь в новые отношения в уязвленном состоянии, женщины рискуют связаться с манипуляторами. Важно уважать свои эмоции, а не убегать от них. Боль стоит принять и отпустить. Заглушенные переживания возвращаются спустя годы.

Заставить себя не бояться

Чтобы побороть страхи, нужно их осознать (проговаривать, записывать). Следующие шаги:

  • создание «материальной подушки»;
  • погружение в новые дела;
  • если есть ребенок, тогда забота о его комфорте должна помочь решиться на развод;
  • активный отдых, забота о красоте;
  • ведение дневника успехов;
  • поддержка близких (важна молчаливая поддержка в виде приятного совместного времяпрепровождения, человеку не нужны чужие советы, ему необходимо время, чтобы принять свое решение);
  • фантазирование о самостоятельном светлом будущем;
  • посещение психолога (при желании).

Эффективность не терпит суеты и спешки.

Признаки того, что пришло время расторгнуть брак

Бытовые ссоры, кризисы бывают у всех. Но некоторые проблемы являются сигналами к прекращению отношений:

  • нежелание второй половинки делить обязанности: забота о бюджете семьи, детях, уюте в доме распределяется неравномерно;
  • эмоциональное отдаление, отсутствие общения, общих интересов;
  • поддерживание связи с мужем ради детей;
  • зависимость супруга от спиртных напитков, наркотических веществ, азартных развлечений: чтобы понять, как решиться на развод с мужем-наркоманом или алкоголиком, нужно оценить его опасность для семьи и готовность меняться; если он исключает лечение или ограничивается пустыми обещаниями, тогда держаться за такого мужа не стоит, но и после лечения бывают срывы;
Видео (кликните для воспроизведения).

  • интимные проблемы: неудовлетворенность в постели угнетает, приводит к изменам;
  • регулярные измены: единичные предательства часто прощают, повторные «походы налево» означают неуважение; сексуальная неверность — причина распространения венерических заболеваний среди семейных людей;
  • физическое насилие: насильник редко ограничивается первым ударом, поэтому лучше уйти сразу;
  • моральное насилие: обесценивание мнений и эмоций партнера, насмешки, оскорбления превращают человека в затравленную, нестабильную и закомплексованную жертву.

Любое насилие — причина для немедленного спасения.

Советы психологов

Разорвать отношения спокойно, без суеты и последовательно — искусство. Интуитивные решения не всегда бьют в цель. Так как решиться на полноценный развод не только с женой, но и с мужем может и умеет не каждый, рекомендуется использовать советы психолога:

  1. Проживая в одном доме, супруги ведут себя вежливо, спокойно, отстраненно, не позволяют себе оскорблений — все важное уже сказано, прошлое и друг друга изменить невозможно.
  2. После трёх лет дети понимают суть происходящего и лжи не простят. Ребенку сообщают о разводе оба родителя.
  3. Если у одного из партнеров есть надежда на сохранение союза, искренне обсуждают такую возможность, но претензии высказывают твердо, спокойно.
  4. Когда обе стороны согласились на примирение, партнеры учитывают требования друг друга. Обещаний недостаточно, их подтверждают действиями. Без решения семейных проблем обоими партнерами союз обречен.
  5. Супруги должны быть внимательными к своему психическому состоянию, ведь расстройства могут развиваться скрытно. Если эмоции зашкаливают, дают себе перерыв (при возможности отправляются отдохнуть к родителям, друзьям). Отдых друг от друга позволяет собраться с мыслями, убедиться в наличии или отсутствии чувств.
  6. Выбирают правильное время для решающего разговора. Пьющий муж должен воспринимать информацию в трезвом состоянии. Поздний вечер и ночь — неподходящее время для судьбоносных бесед. Решения принимают на холодную голову.
Читайте так же:  Как доказать судебному приставу что платил алименты неофициально

После отсутствия на нескольких судебных заседаниях одного партнера развод происходит без его согласия.

Раздумывая, как решиться на неизбежный развод с мужем, женщины прислушиваются к мнению окружения, тематическим чатам, книгам. Но это необъективные и незаинтересованные источники. В центре решения должен быть здоровый эгоизм.

Если дошло до развода: как спасти отношения и сохранить семью

Муж уходит, а вы все еще его любите. Что делать?

Даже если развод с мужем кажется неизбежным, вы все еще можете спасти отношения — и для этого не обязательно тащить супруга к психотерапевту. Вам нужен лишь толчок к изменениям — и немного времени. Именно это происходит в семьях, переживших развод, а потом возобновивших отношения: сильнейшая встряска побуждает женщину после развода меняться — и на это реагирует мужчина. Не верите?

Однажды, 16 лет назад, мой муж Пол явился вечером домой только для того, чтобы объявить мне о разрыве. Он заявил, что наши отношения закончены, и решительно направился к двери. И, знаете, меня не удивило, что муж решил уйти. В те времена между нами все было хуже некуда, достаточно сказать, что он называл меня Снежной Королевой. Однако я отреагировала очень странно.

После его слов со мной случилась истерика. До этого случая я не плакала лет десять, а это вывело меня из себя. От кого-то я слышала, что одни люди при разрыве серьезных отношений ломаются, а другие раскрываются. Должно быть, со мной произошло второе, потому что из-за интенсивности боли и отчаяния я почувствовала такой всплеск любви к Полу, какого раньше никогда не испытывала.

Раньше, слушая песни о любви, я всегда считала их просто поэзией, не имеющей отношения к реальной жизни. И тут я в одночасье осознала, что такую любовь к другому человеку можно чувствовать на самом деле и что именно это я испытываю к Полу. Меня охватил новый, непривычный страх, — страх упустить шанс вновь пережить такую любовь из-за того, что я наделала немало ошибок.

И тогда, еще не обладая навыками по сохранению взаимоотношений, я сделала единственное, что смогла придумать в тот момент, — попросила Пола дать нам второй шанс. Я сказала, что все, что он говорил обо мне и наших отношениях, правда. Я сказала, что не знаю, смогу ли все исправить, но сделаю все, что в моих силах, чтобы хотя бы выяснить, возможно ли это.

Я попросила его еще об одном шансе. Слава богу, тем вечером Пол решил нам его дать.

Как человек, ориентированный на личностное развитие, я с головой ушла в изучение всего, что известно человечеству о мужчинах, женщинах, отношениях и близости, и была потрясена до глубины души, узнав, сколько плохого было в наших взаимоотношениях с Полом из-за того, что я не понимала, как устроены мужчины. Я также обнаружила, что моя привычка полагаться на кого-либо, кроме себя, отрезали меня от того, что я больше всего на свете хотела получить от мужа.

И я изменилась. Я нашла способы взаимодействия с Полом, которые учитывали гендерные различия и выявляли лучшее, что есть в нем и во мне.

Самое удивительное, что в тот период Пол не читал вместе со мной книги об отношениях и не проходил никаких программ, я делала это одна. И все же он тоже менялся — в ответ на изменения, происходившие во мне.

Примерно через год, заметив мое преображение, Пол спросил, что я читаю и чему ему стоит научиться, так как его очень вдохновили перемены во мне. По его словам, благодаря этому он чувствовал себя лучшим мужчиной, чем прежде, и теперь ему тоже хотелось внести свой вклад.

Для этого танца не нужны двое

Итак, изменить отношения способен и один партнер! И это очень хорошая новость, потому что, по моему опыту, два человека, состоящие в отношениях, редко бывают одинаково готовы что-либо менять в одно и то же время. Чаще всего либо один не удовлетворен отношениями, а второй считает, что все в порядке, либо оба признают, что дела идут не слишком хорошо, и один хочет что-либо изменить, а второй отказывается принимать в этом участие. Все это ставит людей перед сложной дилеммой: успокоиться и довольствоваться отношениями без радости или подвергнуться боли и страданиям, неизменно сопровождающим расставание.

Оба варианта плохи, и мы предлагаем вам третий — не мириться, а изменить взаимоотношения. И для этого вам не нужно привлекать партнера. Для этого танго не требуются двое! Один партнер всегда меняет отношения. Как это происходит?

С вами наверняка бывало нечто подобное. День идет как нельзя лучше. У вас все получается, вы без труда справляетесь со всеми проблемами. Затем вы встречаетесь с партнером, и он с первой же минуты начинает жаловаться на жизнь. Что происходит с вашим отличным настроением? Оно тут же перестает быть отличным и падает ниже нуля, верно? Но почему? Ведь ничего же не изменилось! Отвечаю: партнер запустил в вас негативную реакцию, и ваше настроение слилось в унитаз.

В следующую минуту вы говорите: «А у меня такой прекрасный день. Ну почему от тебя исходит такой негатив?»

Читайте так же:  Для чего нужен снилс и где его получить – детальное описание всех функций документа

Ваши слова заставляют партнера реагировать так: «Да тебе просто не понять, каково мне. Ты и представления не имеешь, как себя чувствует человек, у которого есть настоящие проблемы!»

Вы произносите в ответ: «Почему ты вечно всем недоволен?»

Как перестать нажимать на болевые точки

Что, по-вашему, произошло? В мире ничего не изменилось, просто партнер вывел вас из себя. Теперь вы обмениваетесь «любезностями», причем оба участвуете в перепалке. Начиналось все не с того, но вы быстро скатились до личных оскорблений.

Один из партнеров всегда изменяет отношения, нажимая на спусковой крючок — мы называем его триггером. Люди и обстоятельства, приятные или неприятные, побуждают нас чувствовать и реагировать определенным образом.

Попробуйте представить, что бы вы почувствовали в каждой из перечисленных далее ситуаций. Какие эмоции это вызвало бы у вас?

  • Ваш ребенок возвращается домой и говорит: «Сегодня один мальчик из нашего класса ударил меня и обозвал дураком».
  • Ваш партнер говорит: «Я так сильно тебя люблю. Каждый день меня переполняет благодарность за то, что я могу проводить свои дни рядом с лучшим человеком на земле. Спасибо тебе за то, что меня любишь».
  • Ваш начальник говорит: «Вы побили рекорд по показателям! Все в полном восторге от ваших потрясающих результатов!»

Каждое утверждение вызывает разные эмоции. Именно таким образом поведение одного человека вызывает реакцию, что мгновенно меняет ваше состояние. Подобное происходит каждый день, и большинство из нас этого даже не осознают.

Триггеры — весьма мощная сила. Но их можно использовать для того, чтобы выявить в человеке лучшее, а не худшее. Можно перестать нажимать на болевые точки партнера и, наоборот, вытащить на свет лучшее, что в нем есть, и помочь ему совершенствоваться и стать самим собой. После того как вы это сделаете, вы научитесь сохранять любовь и страсть, о которых мечтаете.

Почему работать над взаимоотношениями лучше одному

Итак, для того чтобы изменять отношения, не нужно участие партнера. Можно даже сказать, что просить его работать над отношениями вместе с вами неконструктивно. Почему? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим пример.

Близкая подруга говорит вам: «Послушай, в следующем месяце пройдет мероприятие под названием „Как лучше выглядеть“! Я обязательно пойду, и, думаю, тебе тоже стоит пойти. Нам обеим это нужно. Я точно иду. Пойдем вместе!»

Что вы подумаете, услышав от подруги, что вам обеим «это нужно»? По всей вероятности: «Что за черт?! Неужели она хочет сказать, что я не очень хорошо выгляжу и мне нужно что-то с этим делать? Пусть идет к черту!»

Ну, или что-то вроде (с обидой): «О Боже! Так я и знала! Она всегда считала, что я плохо выгляжу! Все это время! Я знала, знала! Я уродина! Только что она это подтвердила!»

[2]

Вот в чем дело: когда вы просите человека участвовать в чем-либо ради улучшения, вы подразумеваете, что сейчас ситуация недостаточно хороша. Хуже того, большинство людей истолкуют ваши слова так, будто вы прямо заявили им, что они недостаточно хороши. Иными словами, этим вы либо заставите человека защищаться, либо вызовете в нем комплекс неполноценности — в зависимости от степени его уверенности в себе.

Даже если партнер согласится на ваши условия, это будет равносильно признанию того, что он недостаточно хорош. Он может не осознавать этого, но именно такие чувства вы в нем вызываете. Вот почему просить его работать над взаимоотношениями часто бывает вредно.

Развод с мужем: как остаться счастливой после брака

Когда женщина в результате ссор или определенной жизненной ситуации остается одна, она еще не понимает, как жить после развода с мужем. Тяжелая психологическая травма дает о себе знать в первые месяцы после стресса. Но только сам человек может изменить свою судьбу, и только он знает, что его интересует в конкретный момент.

Если нужна помощь, можно обратиться к следующей инструкции, которая поможет решить, как жить дальше и как помочь женщине после развода. Она довольно проста в применении, но учитывая состояние, сложившееся после стресса, очень необходима и полезна многим женщинам.

Развод: первый месяц после расставания

Самый тяжелый период — документальное расторжение брачного союза. Психология женщины после развода достаточно неуравновешенна и подвержена многим стрессам. Именно поэтому не стоит бояться обращаться к врачам и психоаналитикам. Особенно если речь идет о семейной паре с ребенком. Здесь поддержка потребуется как женщине, так и детям, поскольку их эмоциональный фон гораздо сложнее устроен и может быть видоизменен из-за психологической нагрузки.

Но бывают и некоторые вопросы правового характера. Если жизнь женщины после развода стала хуже в финансовом плане, и она не знает что делать, здесь пригодится и юридическая помощь. Взыскание алиментов на несовершеннолетних детей, правильный раздел имущества и некоторые вопросы содержания нетрудоспособной супруги:

  1. по медицинским показаниям;
  2. вследствие периода ухода за ребенком в возрасте до трех лет.

Заручившись материальной поддержкой, которая женщине полагается по закону, будет легче преодолевать жизненные невзгоды.

Ощущение дружеской поддержки

Женщина после развода еще не до конца понимает свой новый статус и ей с этим нужно помочь. Для этого девушка должна больше проводить в компании друзей или близких родных, которые помогут преодолеть трудный жизненный период и сделать ее состояние чуть более радостным.

Если разведенная женщина осталась с ребенком, нужно больше проводить времени вместе и желательно на природе или в другой местности, не обязательно это место должно быть далеко, главное чтобы они смогут посвятить себя чему-то новому и не останавливаться на проблемах разрушенной семьи.

Заведите новых знакомых: возможно девушка в вашем коллективе поймет вас как никто другой, или мама ребенка, с которым ваш сын или дочь ходят вместе в детский сад, живет по-соседству и будет рада побывать у вас в гостях за чашкой чая.

Почувствовать вкус свободы

Если понятие как жить после развода с мужем еще не пришло, и помощь друзей недостаточна, нужно действовать более радикально. Совершите поездку в далекую страну, и не думайте, что так ведут себя только молодые пары, которые развелись. Сорокалетняя женщина после развода не менее чувственна и не должна лишать себя права на отдых.

Если времени на отдых в данный момент времени не предвещается (работа, болезнь, детский сад и прочие заботы будних дней) не стоит отчаиваться. Поход в кино или театр — лучшее приключение, которое может позволить себе житель мегаполисов или крупных городов.

Читайте так же:  Ипотека для молодой семьи в москве

Исполните вашу заветную мечту: быть может, вы что-то хотели попробовать, но боялись реакции мужа. Теперь ваша жизнь в ваших руках и вы имеете на нее полное право, не считаясь ни с кем. Сделайте что-нибудь сумасшедшее: обменяйте квартиру и переезжайте жить в другой город. Быть может, такой поступок сейчас благоприятно скажете на вашей карьере, общей жизни вас и ребенка. Если сделка выгодная, почему бы не согласиться.

Переоценить гардероб

«Меняйся внешне и ты не заметишь, как поменяется твой внутренний мир!» — основный принцип для тех, кто не знает, как жить после развода женщине. Яркие цвета на смену серым, более говорящие платья или костюмы — это все положительно скажется на внутреннем состоянии человека.

Даже в период, когда женщина разводится, она незамедлительно должна понять для себя, что может еще вызывать восторженные взгляды других мужчин и женщин.

  1. Если финансы позволяют побаловать себя новым платьем или кофточной — покупайте самое лучшее.
  2. Если есть много ненужных вещей — продайте или отдайте. Все плохие воспоминания должны оставаться в прошлом, уж такая для них выбрана судьба. На полученные деньги можно купить что-то новое, приятное или нужное.

Полгода после развода: новые знакомства

Если женщина уже чувствует себя более уверенной, но еще в полной мере не осознает, как вести себя с мужчиной после развода, следует не торопиться, а работать в выжидательной тактике: не теряйте время в поисках любви, а ждите, когда она придет к вам. Несколько советов:

  1. Гуляйте чаще в парке, лучше с детьми. Они лучше взрослых чувствуют ложь или лукавство, поэтому легче будет наладить контакт с новыми людьми;
  2. Не бойтесь потратить деньги на развлечения: ходите в кафе, ресторан и другие людные места. Снимайте оковы общения, становитесь ближе к людям, поскольку люди, долго живущие вместе, отвыкают от тесного контакта с кем-либо другим кроме супруга;
  3. Отвечайте взаимностью. Не спешите отталкивать людей от себя, выслушайте их. Возможно, они хотят сказать вам больше, чем вы думаете.

Перемены к лучшему

Отдельно хочется поговорить о женщинах — жертвах насилий или измен. Продолжать жить с мужем алкоголиком не имеет смысла и поэтому желание развестись — правильное и понятное для всех. Тянуть себя, детей и мужа алкаша — это самое последнее, что должна делать уважающая себя женщина. Лучше отойти от подобного образа жизни и стать чуть более счастливой, пусть одной, но свободной.

Насилие лучше не просто прекращать, а наказывать своего ответчика. Судебное решение должно стать хорошим поводом, чтобы отомстить за свое испорченное здоровье и потраченные нервы. Таким же образом женщина сможет показать, что умнее своего бывшего мужа и может полагаться на правоохранительные органы.

Как видно, простые правила действуют безотказно и быстро. Главное знать, когда их применить, и в какой ситуации. Не стоит торопить события, а лучше плыть по течению. Только разобравшись со своей проблемой, и поняв всю ее незначительность можно двигаться вперед, к новым знакомствам, а возможно и к новому браку.

После развода: чему нас учит распавшийся брак

Почему мы расстались: уроки развода и работа над ошибками

Если опыт — лучший учитель, то опыт развода превращает нас в докторов социальных наук. Что разведенные женщины советуют своим замужним — или пока еще незамужним — подругам? Возможно, эти рекомендации помогут сохранить брак или же развестись без сожалений.

[3]

  1. Уделяйте больше времени себе. Женщине кажется, что она обязана все свое время и внимание отдавать мужу и детям, но потом оказывается — ее брак был бы куда прочнее, если бы она была большей «эгоисткой» и больше занималась собственным развитием, образованием, внешностью. Даже если это не спасет отношения, зато точно облегчит послеразводный период.
  2. Каждый заслуживает второго шанса, но двух — вполне достаточно. Не стоит давать изменнику или домашнему насильнику третий, пятый и десятый шанс исправить свое поведение: если он не воспользовался вторым, на десятый и вовсе не обратит внимания. Прощение — добродетель, но лучше не ставить себя в позицию мученицы.
  3. Иногда, уже после развода, нам приходит в голову мысль, что мы просто недостаточно старались сохранить свой брак. Возможно, так оно и есть, но это не повод для самобичевания — скорее урок, который нужно учесть в будущем.
  4. Возложить ответственность за всю свою жизнь, за свое счастье, за исполнение жизненных планов на одного человека — своего мужа — большая ошибка. Он не справится, потому что это невыполнимая задача.
Видео (кликните для воспроизведения).

  1. Дети — это прекрасно, но нельзя забывать о своем партнере и отодвигать его на второй план. Если вы принимаете присутствие, любовь и заботу другого человека как должное и не отвечаете ему взаимностью и вниманием, не удивляйтесь, когда любовь и забота будут отняты у вас.
  2. Если все закончится, не ведите себя как злобная ведьма. Не надо мстить, не надо попыток заставить его страдать. Во-первых, он и так страдает. Во-вторых, вам потом будет ужасно стыдно.
  3. Никому из родственников, будь это ваша мама или его мама, нельзя позволить диктовать правила, по которым должна жить ваша семья. Чрезмерная покладистость в таких вопросах приводит к почти гарантированной катастрофе.
  4. Не выходите замуж слишком молодой, когда ваша индивидуальность не сформировалась до конца.
  5. Открытый брак — это очень, очень плохая идея.
  6. Если в глубине души вы знаете, что развода не миновать — не затягивайте решение. Разводиться — это как учить языки: чем раньше, тем лучше.

Источники


  1. Прокопович, С.С. Итальянско-русский юридический словарь / С.С. Прокопович. — М.: РУССО, 2017. — 392 c.

  2. Грудцына Л. Ю. Адвокатура, нотариат и другие институты гражданского общества в России; Деловой двор — М., 2012. — 352 c.

  3. Могилевский, С.Д. Общества с ограниченной ответственностью / С.Д. Могилевский. — М.: Дело; Издание 3-е, доп., 2013. — 528 c.
Развод с мужем как остаться счастливой после брака
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here